ИНФОРМАЦИЯ О ВЕБИНАРЕ
На вебинаре рассмотрим следующие вопросы: как адаптироваться в новом мире без гарантий и определенности, почему пандемия привела к массовой психической травме. Понятие травмы. Какие деструктивные психологические факторы влияют на нарушение баланса в жизни и на работе. Какие психологические изменения происходят при переходе на удаленную работу. Как построить семейный, рабочий и жизненный баланс. Какие симптомы на физическом и ментальном уровне проявляются и указывают, что ваш баланс нарушен; какие новые формы поддержки мы можем использовать, для сохранения ресурса и ментального благополучия в кризисные периоды
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ?
МЫ НАУЧИМ ВАС:
Накапливать и сохранять собственный эмоциональный и физический ресурс
Анализировать и поддерживать благополучным свое психоэмоциональное состояние
Понимать и конструктивно разрешать ссоры и конфликты «здесь и сейчас»
Справляться с эмоциями и чувствами в стрессовых ситуациях и помогать в этом близким
Эффективно адаптироваться к новым условиям
Выстраивать собственный жизненный и рабочий баланс
КТО КОУЧ?
ТАТЬЯНА ПИСАРЕНКО
ИНФОРМАЦИЯ ОТ КОУЧА
Баланс между работой и личной жизнью – залог не только физического и психологического благополучия, но и рабочей эффективности. От качества этого баланса зависят все аспекты нашей жизни: развитие карьеры, отношения с семьей и друзьями, способность противостоять кризисам. Для большинства это баланс был недостижим задолго до того, как разразилась пандемия COVID-19, но вызванные «локдаунами» и кризисом изменения еще сильнее усложнили людям возможность разграничить работу и личную жизнь, а также качественно совмещать эти два аспекта, которые оказывают взаимное влияние.